为切实解决信息工程学院学生体质健康测试痛点，全面提升学生身体素质。3月25日，体育学院“大学生体质健康助学计划”宣讲团应邀走进我院，在机电楼E114会场开展专题指导讲座。学院党委副书记谢凡、体育学院运动与健康研究中心主任谢玉蓓等出席活动。

活动伊始，谢凡副书记代表信息工程学院致欢迎辞。他表示，信息工程学院与体育学院长期保持良好交流合作，此次体育学院赴我院开展专项指导，将优质体育资源引入学院，充分体现了两院协同育人、互促共进的理念。他希望同学们珍惜此次学习机会，认真聆听、积极互动，切实掌握科学体测方法与健康管理知识。

本次宣讲由体育学院赵磊同学与苗如愿同学担任主讲。他们从政策解读、心理调适、动作技巧三个维度展开讲解，为同学们提供系统的体测备考方案。在政策解读环节，赵磊同学详细梳理了国家关于学生体质健康测试的相关规定，并对《南昌大学学生体质强健实施方案》进行深入解读，帮助同学们充分认识体质健康测试的重要性及其与学业发展的关联。

针对同学们普遍存在的考前焦虑问题，赵磊同学分享了行为干预与认知干预两种心理调节方法，引导大家以平和心态迎接体测挑战。

实操环节，赵磊同学重点讲解了坐位体前屈的提升技巧，现场示范背部、大腿等关键部位的拉伸动作，细致传授科学方法。同学们跟随示范认真练习，现场学习氛围浓厚。苗如愿同学则围绕50米跑、耐力跑、立定跳远等项目，从热身准备、动作要领、节奏把控等方面逐一讲解，并现场示范起跑等核心动作，将专业知识转化为同学们可直接应用的备考方法。

活动最后，周子棋、吴如琴同学组织了健康知识问答环节，向同学们普及运动损伤处理、有氧运动识别及健康饮食等方面的知识。与此同时，谢玉蓓老师也针对同学们在交流过程中提出的各类问题，逐一进行了深入而专业的解答与剖析。通过她耐心细致的讲解，不仅为大家消除了疑惑，也进一步帮助全体同学更加全面、透彻地理解了体质健康提升所涉及的各项关键知识。

本次宣讲活动是我院落实“五育并举”的重要举措，也是两院深化合作、资源共享的具体实践。体育学院宣讲团的专业指导，为我院学生提供了宝贵的学习机会，有效缓解了体测焦虑，进一步增强了同学们的健身意识。我院将以此次活动为契机，持续加强与体育学院的交流合作，不断完善体育育人体系，引导广大信工学子以强健体魄和坚韧意志迎接挑战，努力成长为德智体美劳全面发展的新时代青年。